Научись работать с ограничениями и компенсациями опорно-двигательного аппарата
осознанно
пошагово
с пониманием причин
Для тренеров, реабилитологов и осознанных любителей фитнеса, которые хотят понимать, что происходит с телом и как с этим работать.
Онлайн-курс по функциональной анатомии и биомеханике стопы и голеностопного сустава
записаться на курс
Курс подойдет тебе если ты:
Тренер и хочешь глубже понять анатомию, биомеханику и работу ОДА
Сталкиваешься с ограничениями у клиентов и не знаешь, что с ними делать
Замечаешь в теле вальгус/варус, халюс вальгус, ограничения в подвижности и хочешь это исправить
Устал подбирать упражнения интуитивно и хочешь чёткую структуру и методику
Хочешь разбираться в своём теле и двигаться осознанно, без боли и выгорания
что ты получишь на курсе
Чёткая методология вместо набора
«упражнений по наитию»
«упражнений по наитию»
Уверенность в своих действиях как тренера и в работе со своим телом
Улучшение техники движений и снижение риска травматизма
Увеличение подвижности и стабильности суставов
Пошаговые протоколы работы, которые можно применять сразу — для себя и клиентов
Понимание причин ограничений и дисфункций ОДА
записаться на курс
Для восстановления функциональности голеностопа и стопы будем использовать следующую последовательность
формат и участие
Программа курса
Двигательный контроль
Активация мышц и стабилизация
Мобилизация сустава
ПИР и стретчинг
Материалы остаются с вами на 60 дней
Большинство упражнений можно выполнять в зале или дома (с мин. оборудованием: коврик, резинки)
Видео формат. Теория + практика + библиотека упражнений
Каждую неделю видео уроки
с пошаговой инструкцией
с пошаговой инструкцией
Миофасциальный релиз
записаться на курс
Каждую неделю ты получаешь видеоуроки с разбором темы и пошаговой работой
результаты учеников
Образование и сертификации:
Сертификат Theragun Performance Specialist (Therabody University)
Сертификаты TRX: Suspension Training, Group Training, Sports Medicine
Академия нейро-двигательной реабилитации ANM Rehab
Дипломы гос. образца: мануальные трастовые техники, мобилизационные техники, нейро-двигательная реабилитация
Курс "FMT mobility specialist", National University of Health Sciences
Я специалист по биомеханике, тренер
по ОФП с опытом более 9 лет.
Работаю со спортсменами, тренерами, и просто любителями фитнеса. Помогаю понять, как устроено тело, и вернуть контроль над движением.
Курс — это результат моего опыта и обучения в лучших международных и российских школах.
Это не марафон и не «прокачка за 90 дней». Это системный подход к работе с телом и движением.
по ОФП с опытом более 9 лет.
Работаю со спортсменами, тренерами, и просто любителями фитнеса. Помогаю понять, как устроено тело, и вернуть контроль над движением.
Курс — это результат моего опыта и обучения в лучших международных и российских школах.
Это не марафон и не «прокачка за 90 дней». Это системный подход к работе с телом и движением.
старт: 1 июля
стоимость: 6990 р
записаться на курс
перейти к оплате
А если я не тренер?
Курс подойдёт и тебе, если ты хочешь понять своё тело и научиться работать с ограничениями осознанно.
Подойдёт ли мне, если я 40+?
Да. В курсе нет травмоопасных упражнений, только работа с телом через грамотные техники.
Если не смогу делать упражнения?
Ты двигаешься в своём темпе. Курс не требует идеальной формы — главное, осознанность и практика.
Будет ли доступ к курсу навсегда?
Доступ открыт 60 дней, чтобы ты точно прошёл курс и мог к нему вернуться.
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
